在感冒时，鼻子不透气是一个让人非常难受的症状。不过，有多种方法可以帮助快速让鼻子通气，提升舒适度。
可以尝试物理方法。比如热敷，用温热的毛巾敷在鼻子上，能够促进鼻部的血液循环，减轻鼻腔黏膜的充血和肿胀，使鼻腔通畅一些。例如，将干净的毛巾浸泡在热水中稍微拧干后，放在鼻部位置，每次热敷 10 - 15 分钟即可。还可以进行按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟凹陷处。用手指轻轻按压迎香穴，顺时针和逆时针各按摩数十次，这样能有效刺激鼻腔神经，增强鼻腔的通气功能。另外，吸入蒸汽也是不错的选择，在热水中加入几滴精油如薄荷油或桉树油等有舒缓作用的精油，然后用毛巾盖住头部，低头靠近水面，深呼吸吸入蒸汽，但要注意避免烫伤。
药物治疗也是常用的手段。如果感冒是由于病毒引起的，可以使用抗病毒药物，如奥司他韦等，这类药物可以抑制病毒的复制和传播，从而缓解鼻腔黏膜的炎症反应，减轻鼻塞症状。对于由细菌感染导致的感冒鼻塞，抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等可能会派上用场，它们能杀灭细菌，减少鼻腔内的感染和炎症渗出，使鼻子更容易通气。减充血剂也是治疗鼻塞的药物之一，像麻黄碱、伪麻黄碱等成分的药物可以收缩鼻腔血管，减轻鼻腔黏膜充血肿胀，快速改善鼻塞状况，但这类药物一般不建议长期使用，以免产生药物依赖性。此外，生理性海盐水喷鼻剂可帮助清理鼻腔分泌物、保持鼻腔湿润，有助于恢复鼻腔正常通气功能。
改变环境和生活习惯也能对鼻子通气有帮助。保持室内空气流通很重要，定期开窗通风换气，能让室内空气新鲜，降低空气中病菌的浓度，减少对鼻腔的刺激。同时，室内的温度和湿度也要适宜，温度一般保持在 20 - 25℃，相对湿度维持在 40% - 60%较为合适，可使用加湿器来调节湿度。多喝水同样不容忽视，充足的水分摄入能使鼻腔黏膜保持湿润，稀释鼻腔内的分泌物，利于其排出体外，缓解鼻塞。而且，在睡觉时适当抬高头部，比如使用多个枕头垫高上半身，借助重力作用可使鼻腔内血液回流减少，减轻鼻腔充血，改善呼吸不畅的情况。
当感冒引起鼻子不透气时，通过综合运用物理、药物及环境调节等多种方法，往往能有效缓解这一困扰。但若鼻塞症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医诊治，以确定是否存在其他疾病并采取针对性的治疗措施。
文章大纲如下：
一、引言
阐述感冒时鼻子不透气是常见且难受的症状，引出让鼻子快速透气的方法探讨。
二、物理方法
1.热敷：介绍用热毛巾敷鼻的方法、时长及作用机制，举例说明操作细节。
2.按摩穴位：说明迎香穴的位置及按摩手法、次数对促进鼻腔通气的原理。
3.吸入蒸汽：讲解热水加精油吸入蒸汽的操作要点及注意事项。
三、药物治疗
1.抗病毒药：分析奥司他韦等抗病毒药针对病毒性感冒鼻塞的作用原理。
2.抗生素：阐述阿莫西林等抗生素在细菌性感冒鼻塞治疗中的应用及原因。
3.减充血剂：介绍麻黄碱等减充血剂的药理作用和使用限制。
4.生理性海盐水喷鼻剂：说明其对鼻腔清洁和保湿以改善通气的功能。
四、环境与生活习惯调整
1.空气流通与温湿度：强调保持室内空气新鲜、适宜温湿度的方法和意义。
2.饮水：解释多喝水对鼻腔黏膜及分泌物的影响。
3.睡眠姿势：说明睡觉时抬高头部的好处及原理。
五、总结
总结感冒鼻子不透气时多种缓解方法的综合运用及就医指征。
