可以尝试物理方法缓解。用温热的湿毛巾轻轻敷在孩子的鼻根部，这样做能使鼻黏膜遇热扩张，有助于改善鼻腔通气状况，就像给堵塞的通道进行一次“热敷按摩”。也可以给孩子适当多喂一些温水，保持身体水分充足，对减轻鼻腔分泌物黏稠度有好处，例如可以每隔半小时左右让孩子喝几口温水。还可以使用生理盐水滴鼻，它能湿润鼻腔，稀释分泌物，利于排出，操作时要非常小心，确保滴鼻过程安全。
调整室内环境很关键。保持室内空气湿润是重要的一点，可使用加湿器增加空气湿度，将湿度控制在适宜范围，一般 40% - 60%较为合适，如同给孩子的呼吸道营造一个舒适的“小气候”。同时要注意室内温度适宜且稳定，避免忽冷忽热刺激孩子鼻腔，一般来说，温度保持在 22 - 25 摄氏度比较理想。另外，定期开窗通风换气，减少空气中的污染物和过敏原对孩子鼻腔的影响，比如可以在每天上午和下午各通风 20 - 30 分钟。
清理鼻腔分泌物也必不可少。如果孩子的鼻塞是由于鼻腔内有较多干痂等分泌物，可以使用吸鼻器谨慎地清理，但使用时要动作轻柔，避免损伤孩子娇嫩的鼻黏膜，就像呵护娇嫩的花朵一样仔细。对于年龄稍大一些能配合的孩子，可以引导他们学习正确擤鼻涕的方法，即先压迫一侧鼻翼，稍用力擤出另一侧鼻腔的分泌物，再换另一侧重复，防止将分泌物擤入咽鼓管引发其他问题。
若孩子鼻塞情况严重或持续不见好转，应及时就医。医生会根据具体情况判断是否存在如感冒、鼻炎、腺样体肥大等病因。如果是普通感冒引起的鼻塞，可能会开一些针对症状的药物；要是鼻炎，也许会进行相应的炎症治疗；若是腺样体肥大等问题，可能需要进一步评估是否需要采取手术等特殊治疗方法。
当孩子出现鼻子不通气、鼻塞的情况时，家长可以先尝试物理方法和调整室内环境等措施来缓解，若情况没有改善则要及时带孩子看医生，以便准确判断病因并采取合适的治疗方案。
