保持室内空气湿润是非常重要的。干燥的空气会加重鼻腔的不适感，因此可以使用加湿器来增加空气湿度。此外，给宝宝多喂水也可以帮助软化鼻内的粘液，使其更容易排出。
使用盐水滴鼻液也是一种有效的方法。将适量的食盐加入温水中溶解后，用棉签蘸取少量滴入宝宝的鼻孔内。这种方法可以帮助清除鼻腔内的粘液和病菌，减轻鼻塞的症状。
按摩也是一个好的解决办法。可以用拇指和食指轻轻按压宝宝的鼻梁两侧，从上往下进行按摩，这样可以帮助打开鼻腔，缓解鼻塞。但是要注意力度适中，避免对宝宝造成不适。
另外，适当的头部姿势调整也很重要。可以让宝宝采取半卧位或侧卧位睡觉，这样可以减轻重力对鼻腔的影响，有助于缓解鼻塞症状。同时，注意保持室内通风良好，避免烟雾等刺激性物质对宝宝的伤害。
如果宝宝的鼻子不通气持续时间较长或者伴随其他症状（如发热、咳嗽、呼吸困难等），建议及时就医。专业的医生可以根据宝宝的具体情况给出更详细的治疗建议和药物处方。
