一、判断病因
首先要确定导致孩子咳嗽鼻子不通气的原因。常见的病因包括感冒、过敏、支气管炎等。感冒一般由病毒引起，孩子可能会有发热、流鼻涕、打喷嚏等症状；过敏则可能是接触了花粉、尘螨等过敏原，表现为打喷嚏、鼻塞、咳嗽等；支气管炎通常是由细菌或病毒感染引起，会出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。例如，如果孩子在接触过花粉后出现咳嗽鼻子不通气，那么很可能是过敏引起的。
干燥的空气会加重孩子鼻子不通气的症状。可以使用加湿器增加空气湿度，将室内湿度保持在 50%至 60%之间。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。比如，在北方的冬季，室内空气较为干燥，使用加湿器后可以明显改善孩子的呼吸状况。
三、调整饮食
给孩子提供清淡、易消化的食物，多喝水有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物。可以给孩子煮一些雪梨水喝，雪梨具有润肺止咳的功效。例如，当孩子咳嗽有痰时，喝雪梨水可以帮助化痰止咳。
四、热敷鼻部
用热毛巾热敷孩子的鼻部可以促进血液循环，减轻鼻塞症状。将毛巾用温水浸湿，拧干后敷在孩子的鼻部，每次 15 至 20 分钟，每天可进行 3 至 4 次。不过要注意温度不要过高，以免烫伤孩子的皮肤。
五、抬高头部睡觉
让孩子睡觉时适当抬高头部，可以减少鼻涕倒流，缓解咳嗽和鼻子不通气的情况。可以在孩子的床垫下垫一个薄枕头或者折叠的毛巾。这样可以让孩子的呼吸道更加通畅，提高睡眠质量。
六、清理鼻腔
可以使用生理盐水滴鼻剂帮助孩子清理鼻腔分泌物。滴鼻后轻轻按压鼻翼两侧，帮助排出鼻涕。但要注意操作要轻柔，避免损伤孩子的鼻腔黏膜。比如，当孩子鼻腔内有较多鼻涕时，使用生理盐水滴鼻剂可以有效地清理鼻腔。
七、按摩穴位
按摩迎香穴和风池穴对缓解孩子鼻子不通气有一定帮助。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约 0.5 寸处，用手指轻轻按揉 1 至 2 分钟；风池穴位于颈部后侧，后枕骨下方，斜方肌与胸锁乳突肌之间凹陷处，按揉 2 至 3 分钟。按摩穴位可以促进气血流通，改善症状。
当小孩出现咳嗽鼻子不通气时，家长要先判断病因，然后采取合适的方法来缓解症状。保持室内空气湿润、调整饮食、热敷鼻部、抬高头部睡觉、清理鼻腔和按摩穴位等方法都是可以尝试的。但如果孩子的症状持续严重或者伴有高热、呼吸困难等情况，应及时就医，以免延误病情。希望每个孩子都能健康成长，远离疾病的困扰。
