一、了解病因
二、缓解瘙痒的方法
1.冷敷：当皮肤出现风团且瘙痒难忍时，可以用冷毛巾或冰袋进行局部冷敷。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒感。但要注意避免温度过低冻伤皮肤，每次冷敷时间不宜过长，可间隔一段时间后再次进行。
2.外用药物：在医生的建议下，可以选择一些具有止痒、抗炎作用的外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。涂抹药物时要注意按照正确的方法和剂量使用，避免过度使用导致皮肤不良反应。
3.口服药物：如果瘙痒症状较为严重，可能需要口服抗组胺药物来缓解症状。这类药物可以抑制过敏反应，减轻瘙痒感。但在服用药物时，一定要遵循医嘱，不要自行增减剂量。
三、日常护理注意事项
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和细菌，防止感染。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
2.选择舒适的衣物：穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿着紧身、粗糙的衣物刺激皮肤。新买的衣物最好先清洗后再穿，以减少化学物质对皮肤的刺激。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如辛辣、油腻、海鲜等。多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡，增强身体免疫力。例如，富含维生素 C 的水果有助于减轻过敏反应。
4.规律作息：保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。良好的作息有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。
四、就医建议
