眼皮跳动是一种常见的生理现象，通常表现为眼睑肌肉的不自主收缩。左边眼皮上面老是跳可能是由多种原因引起的，包括疲劳、压力、缺乏睡眠、咖啡因摄入过多等。以下是一些可能的解释和解决方法：
1.疲劳：长时间使用电子设备、看书或进行其他需要集中注意力的活动可能导致眼睛疲劳。这种疲劳可能导致眼皮跳动。为了缓解这种情况，建议定期休息，每20-30分钟看一次远处的东西，以放松眼睛。
2.压力：长期处于高压状态下的人可能会出现眼皮跳动的情况。这是因为压力会导致身体产生紧张感，从而引起肌肉抽搐。为了减轻压力，可以尝试进行冥想、瑜伽或其他放松技巧。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不高可能导致身体出现各种问题，包括眼皮跳动。为了保证充足的睡眠，建议每晚保证7-9小时的睡眠时间，并保持规律的作息时间。
4.咖啡因摄入过多：过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋性增强，从而引发眼皮跳动。为了减少咖啡因的摄入量，可以尝试限制咖啡、茶和巧克力等含咖啡因的食物的摄入量。
5.眼睛干涩：长时间使用电脑或其他电子设备可能导致眼睛干涩，从而引发眼皮跳动。为了缓解眼睛干涩的问题，建议定期滴眼药水或使用人工泪液来保持眼部湿润。此外，保持室内空气湿度也有助于减轻眼睛干涩的症状。
6.眼部感染：如果眼皮跳动伴有红肿、疼痛等症状，可能是由于眼部感染引起的。在这种情况下，应及时就医并接受治疗。医生可能会开处方药物或建议使用抗生素眼药膏来治疗感染。
7.面肌痉挛：在某些情况下，眼皮跳动可能与面肌痉挛有关。这是一种神经系统疾病，会导致面部肌肉不受控制地抽搐。如果怀疑自己患有面肌痉挛，应尽快就医并进行相关检查以确定诊断和治疗方案。
