当孩子出现鼻子不通气、鼻塞的情况时，家长往往心急如焚，希望能尽快帮助孩子缓解不适。以下将从多个方面介绍一些快速缓解小儿鼻塞的方法。
可以通过调整环境来缓解孩子症状。保持室内空气湿润是非常关键的一点，干燥的空气会使鼻腔黏膜更加敏感和干燥，进而加重鼻塞。可以使用加湿器增加空气湿度，尤其是在冬季室内有暖气的情况下，将湿度保持在 40% - 60%较为适宜。例如在北方的冬天，室内暖气开放后空气变得很干燥，此时开启加湿器能有效改善孩子的呼吸状况。同时，确保房间温度适中，一般以 18 - 22℃为宜，避免孩子因过冷或过热而使鼻塞加剧。另外，定期清洁室内空气，减少灰尘和过敏原，如经常打扫房间、更换床单被罩等，像家中有宠物的家庭要特别注意宠物毛发的清理，因为宠物毛发是常见的过敏原之一，可能会引发孩子鼻腔的过敏反应导致鼻塞。
采用物理方法也能快速缓解鼻塞。用温热的毛巾敷在孩子的鼻部，可以促进局部血液循环，减轻鼻黏膜的充血肿胀。具体操作是将毛巾浸泡在热水中，拧干至不滴水后，轻轻敷在孩子的鼻梁、鼻翼等部位，每次热敷 10 - 15 分钟，每天可进行 3 - 4 次。例如孩子在着凉感冒初期出现鼻塞时，热毛巾敷鼻能起到较好的舒缓作用。还可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻剂，生理盐水能够湿润鼻腔，稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易排出，而且没有副作用。使用时让孩子头部稍向后仰，每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后让孩子轻轻哼出鼻腔内的液体。不过要注意使用的频率和使用量，按照产品说明书进行操作，以免过度使用对孩子鼻腔造成刺激。
通过饮食调理也有助于缓解孩子的鼻塞情况。给孩子多喝温水，充足的水分可以使鼻腔分泌物变得稀薄，便于排出。比如鼓励孩子养成定时喝水的习惯，每天保证一定的饮水量，对于较小的孩子可以适当喂一些温水。此外，适当食用富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、柠檬、菠菜、坚果等，这些营养物质具有抗氧化作用，能够增强孩子的免疫力，帮助减轻鼻腔炎症反应。但要注意根据孩子的年龄和消化能力合理喂食，避免引起消化不良等问题。
如果孩子鼻塞是由于感冒、鼻炎等疾病引起的，且症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。例如对于感冒引起的鼻塞，可能需要使用抗感冒药物；若是过敏性鼻炎导致的，可能需要使用抗组胺药等。但药物治疗一定要遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。
当小儿出现鼻子不通气鼻塞的情况时，家长可以从调整环境、物理方法、饮食调理等多个方面入手来快速缓解孩子的症状。同时要密切观察孩子的病情变化，如有异常及时寻求专业医疗帮助。
大纲：
- 调整环境缓解法
- 使用加湿器增加空气湿度（举例北方冬季）
- 保持室温适中（18 - 22℃）
- 定期清洁室内空气减少过敏原（宠物毛发等）
- 物理缓解法
- 温毛巾敷鼻（具体操作及时间频率）
- 生理盐水滴鼻或喷鼻（使用注意事项）
- 饮食调理法
- 多喝温水稀释鼻分泌物（培养定时喝水习惯等）
- 食用富含维生素食物（举例食物及注意要点）
- 疾病治疗与药物使用
- 感冒、鼻炎等疾病引起严重鼻塞就医用药（遵循医嘱）
